Roman Reigns prozradil, že před letošním Royal Rumble nebyl ani zdaleka stoprocentní. Po listopadovém Survivor Series ho několik měsíců trápily oba lokty, což výrazně omezilo jeho trénink a zkomplikovalo přípravu na lednovou show.

V rozhovoru pro Men’s Health vysvětlil, že se neřídí jedním pevným tréninkovým plánem. Cvičení pravidelně upravuje podle aktuálního stavu těla, náročnosti práce v ringu a zranění, která si během zápasů přivodí.

„Je to pokaždé kompletně přizpůsobené. Záleží na tom, v jakém bodě svého fyzického života se člověk nachází, co už má za sebou, jakou práci vykonává a co po svém těle požaduje,“ uvedl Reigns.

Před každým tréninkem proto zvažuje, které části těla může zatížit a které naopak potřebují více času na zotavení. Pokud ho například bolí loket, ale ramena jsou v pořádku, snaží se zaměřit právě na oblasti, které může bezpečně procvičovat.

Největší problémy přišly po Survivor Series. Reigns přiznal, že oba lokty měl výrazně poničené a následky cítil ještě během prosince. Ani před Royal Rumble se přitom necítil úplně zdravý.

„V prosinci byly moje lokty po listopadovém Survivor Series opravdu hodně poničené. Když přišel lednový Royal Rumble, teprve jsme je dostávali zpět do normálu,“ prozradil.

Zranění negativně ovlivnila jeho trénink i celkovou přípravu. Situaci navíc komplikovalo období po vánočních svátcích, během kterého nedodržoval tak přísný jídelníček. Kvůli bolesti se nedokázal dostat na obvyklou úroveň intenzity ani soustředění.

Rehabilitace nakonec začala přinášet výsledky a Reigns se mohl postupně vrátit k tvrdšímu tréninku.

„Jakmile jsme všechno správně rehabilitovali a začal jsem se cítit lépe, mohl jsem znovu tvrdě trénovat. Teď už to dávám postupně zase dohromady,“ řekl.

Podle Reignse je pro dlouhodobé fungování důležité poslouchat vlastní tělo a rozeznat, kdy je možné přidat a kdy je naopak nutné odpočívat. Přestože patří mezi největší hvězdy WWE, v tomto případě nebylo řešením překonávat bolest, ale dopřát loktům čas na zotavení.